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口臭危険度をセルフチェック

ここでは、口臭があるかどうか自分では分からないという方に向けて、セルフチェックシートを用意しています。

その口臭、大丈夫?チェックリストで危険度診断

口臭は自分では意外と気がつかないもの。大丈夫だと思っていても、知らないうちに周りの人に不快な思いをさせているかもしれません。

他人に指摘される前に、自分の口臭レベルを調べてみましょう。

以下の項目の中から、当てはまるものにチェックを入れてください。

口臭危険度チェックシート

生活が不規則で、よく夜更かしをする
胃腸が弱い方で、下痢気味又は便秘気味だ
気がつくと口の中がネバネバしている
偏食気味で、特に肉類を好んで食べる
人と話していると何となく距離を感じる
歯磨きをしない日がよくある
虫歯や歯周病と診断され、治療を受けていない
どちらかというとストレスを溜めやすい方だ
水分をあまり摂らず、口の中が乾燥しやすい
たばこを吸うが、自分でニオイは気にならない
友達、恋人、同僚、ペットさえも離れていってしまう(((゜Д゜)))今すぐ対策できるおすすめグッズはこちら! manwoman口臭危険度/ 
 

いかがでしたか?

  • 0~20%
    口臭の心配はほとんどありません。ただし油断は禁物。引き続き気を付けましょう。
  • 30~60
    要注意。1対1で人と会話した際に、気付かれる程度の口臭があるかもしれません。
    チェックが付いた項目の改善に努めましょう。
  • 70~100%
    自分では気がつかなくても、かなりの口臭を発している可能性が高いでしょう。
    ただちに口臭対策をスタートしてください。

口臭は自分で対策・改善できる

口臭がきわめてひどい場合、胃腸や歯の病気ということも考えられます。その場合は医師による治療が必要になります。しかし通常の口臭であれば、適切な対策を行うことで、自分でもしっかり予防・改善することが可能です。

口臭対策の基本は、口内環境を清潔にすること。歯や歯茎のトラブルを改善し、雑菌の除去につとめましょう。
加えて、腸や内臓の働きを正常にすることも、口臭改善に効果的です。

当サイトではさまざまな口臭対策方法・口臭対策グッズを紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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